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Qui a essayé l’hypnose pour perdre du poids ?
Assis dans un fauteuil inclinable avec une énorme couverture moelleuse au-dessus de moi, écouter un hypnotiseur me dire à quel point j’aime manger des aliments sains pendant que la musique apaisante joue en arrière-plan sonne comme une façon délirante de perdre du poids, n’est-ce pas ? La plupart des femmes battent les trottoirs ou font du […]
Pourquoi ne manges-tu pas de banane le soir ?
Petites, portables, pratiques et délicieuses, les bananes sont la collation parfaite. Ils sont riches en potassium, magnésium, vitamine C, vitamine B6 et fibres. Une banane de taille moyenne comprend 9 % de vos besoins quotidiens en potassium, 33 % de vos besoins en vitamine B6 et 8 % de vos besoins en magnésium. Les bananes peuvent également aider […]
Pourquoi ne pratiquez vous pas trop de sport ?
Il est bien connu que l’exercice est bon pour vous, et avec tant de types d’entraînement différents disponibles aujourd’hui, à peu près n’importe qui peut trouver quelque chose qu’il aime. Mais certains athlètes extrêmes peuvent dépasser les limites saines. Les exercices extrêmes chroniques et les compétitions d’endurance peuvent entraîner des lésions cardiaques et des troubles […]
Quel est le meilleur programme de remise en forme ?
Il semble que toutes les deux semaines, une nouvelle étude vante la meilleure façon de s’entrainer. Et, en réalité, la façon dont vous le faites dépend beaucoup de votre objectif : quelqu’un qui cherche à gagner de la masse musculaire peut aller au gymnase différemment d’une personne qui s’entraîne pour un triathlon. Quelques tendances spécifiques sont […]